Pāriet uz galveno saturu
  • Sākums
  • Psiholoģiskās prasmes vārtsargiem
    • Koncentrēšanās
    • Stresa kontrole
    • Domu kontrole
    • Iztēles spēks
  • Vārtsarga dienasgrāmata
  • Laukuma spēlētajiem
    • Psiholoģiskā spēle
  • Jaunumi
  • Prāta treniņi
  • Kontakti
    • Par mani
  • SADARBĪBA
  • ATSAUKSMES

Spēlē šeit un tagad!

12. februāris, 2016 pl. 11:26, Nav komentāru

Iemācies spēlēt pašreizējā brīdī. Ko tas nozīmē? Kad Tu spēlē, bieži domas viegli pievēršas pieļautajām kļūdām pagātnē vai arī bailēm par to, kas notiks nākotnē. Kad Tavas domas ir pagātnē vai nākotnē, Tu neesi pilnībā šeit un tagad un nespēlē ar maksimālo atdevi.


Kāpēc ir svarīgi to saprast? Salīdzinājumam, ja Tu esi šeit un tagad, Tavs prāts un ķermenis ir pilnībā harmonijā, Tu esi koncentrējies uz spēli pašreizējā brīdī, nevis uz pagātni vai rezultātu.

Tātad, ja Tu esi šeit un tagad, tad Tevī nav nekāda satraukuma. Satraukums ir tikai tad, kad Tu pārdzīvo par pieļautajām kļūdām, ielaistiem vārtiem, vai baidies par nākotni, par spēles rezultātu, laiku. Padomā par to sekundi! Ja Tu patiešām esi koncentrējies tikai uz pašreizējo brīdi un dari maksimāli labāko, ko spēj šajā brīdī, Tu nejutīsi nekādu satraukumu. Tas nozīmē, ka Tavi muskuļi būs atbrīvoti un Tu brīvi varēsi izdarīt visas kustības. Tavs prāts būs koncentrēts. Tu būsi savā vislabākajā formā!



Nav komentāru

Komentēt







Jaunākie ieraksti

  • Nepabeigta hokeja sezona, atcelti treniņi un čempionāti. Ko darīt?
    13. apr. 2020
  • Vārtsarga dienasgrāmata
    8. feb. 2020
  • Kad un kā uzlabot vārtsarga psiholoģiskās prasmes
    15. sep. 2019
  • Vārtsarga TOP 3
    2. sep. 2019
  • STRESA KONTROLE
    16. sep. 2018
  • Koncentrēšanās - vārtsarga spēles pamatu pamats
    4. mar. 2018
  • Zini, kā vajag, bet tomēr nesanāk?
    22. jan. 2018