Spēlē šeit un tagad!
Iemācies spēlēt
pašreizējā brīdī. Ko tas nozīmē? Kad Tu spēlē, bieži domas viegli pievēršas
pieļautajām kļūdām pagātnē vai arī bailēm par to, kas notiks nākotnē. Kad Tavas
domas ir pagātnē vai nākotnē, Tu neesi pilnībā šeit un tagad un nespēlē ar
maksimālo atdevi.
Kāpēc ir svarīgi to saprast? Salīdzinājumam, ja Tu esi šeit un tagad, Tavs prāts un ķermenis ir pilnībā harmonijā, Tu esi koncentrējies uz spēli pašreizējā brīdī, nevis uz pagātni vai rezultātu.
Tātad, ja Tu esi šeit un tagad, tad Tevī nav nekāda satraukuma. Satraukums ir tikai tad, kad Tu pārdzīvo par pieļautajām kļūdām, ielaistiem vārtiem, vai baidies par nākotni, par spēles rezultātu, laiku. Padomā par to sekundi! Ja Tu patiešām esi koncentrējies tikai uz pašreizējo brīdi un dari maksimāli labāko, ko spēj šajā brīdī, Tu nejutīsi nekādu satraukumu. Tas nozīmē, ka Tavi muskuļi būs atbrīvoti un Tu brīvi varēsi izdarīt visas kustības. Tavs prāts būs koncentrēts. Tu būsi savā vislabākajā formā!