Kas ir psiholoģiskās prasmes un kā tās trenēt?

Bez fiziskajām prasmēm vārtsargam svarīgi ir trenēt arī psiholoģiskās prasmes. Un, jā, tās ir iespējams trenēt un kļūt arvien labākam - audzēt psiholoģiskos muskuļus. Treniņu laikā vārtsargam ir jāstrādā tieši ar savām domām, savām emocijām, jāstiprina psiholoģiskā paškontrole, lai pēc tam to varētu izmantot spēlēs. Ir jāzina un jāatpazīst savas vājās vietas, tieši tāpat kā stiprās, tikai tad ir iespējams kļūt nepārspējamam.

Ir 4 pamatlietas, uz kurām balstās vārtsarga psiholoģiskās prasmes - tā ir koncentrēšanās, emociju kontrole, iekšējais dialogs un vizualizācija.


*informācija sadaļā tiks papildināta

 .